Pimp my body / Le training fitness du mois

Posted: May 28, 2013 by Clémentine

Pour nous aider à devenir des stars à l’eau, le coach Adam Rosante nous a concocté un programme d’un mois adapté aux mouvements effectués en surfant.  
“Ce programme convient à tous les athlètes, peu importe leur niveau. Il prend en compte l’aspect multidimensionnel des mouvements effectués en surfant, permet de booster la force et l’endurance, tout en modelant le corps, pour le rendre ferme, tonique et harmonieux”. On dit oui!

Le programme débute en juin (le 1er), de quoi s’entraîner avant le retour de l’hiver, et être au top pour l’été. Bon évidement il va aussi falloir limiter les apéros pré/post sessions, et/ou les pains au chocolat, mais ça c’est une autre histoire !

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